Penyakit tidak menular seperti diabetes, stroke, dan penyakit jantung semakin mengkhawatirkan karena menyerang usia muda di Indonesia. Gaya hidup kurang gerak alias sedentari menjadi biang keladinya. Data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) bahkan mencatat 70% kematian usia dewasa muda di dunia disebabkan oleh penyakit tidak menular. Mengerikan!
Bahaya Gaya Hidup Sedentari
Kemajuan teknologi memang memudahkan hidup, tapi ironisnya menjebak anak-anak dalam aktivitas pasif. Duduk berjam-jam di depan layar, bermain gawai tanpa henti, dan minim olahraga menjadi kebiasaan buruk. Padahal, manusia diciptakan untuk bergerak. Aktivitas fisik penting untuk memperkuat otot, melatih koordinasi, dan membakar kalori. Jika dibiarkan, generasi muda akan menghadapi krisis kesehatan dan perubahan fisiologis yang serius.
Permainan Tradisional vs Gim Daring
Dulu, anak-anak aktif bermain petak umpet, enggrang, atau lompat tali. Sekarang, gim daring lebih populer. Gim daring memang menawarkan visual menarik dan cerita seru, tapi berpotensi menimbulkan masalah kesehatan jangka panjang. Permainan tradisional, meski terkesan kuno, adalah solusi murah dan efektif untuk mengajak anak aktif bergerak.
Selamatkan Generasi Muda dengan Permainan Tradisional!
Bagaimana caranya menghidupkan kembali permainan tradisional? Ini beberapa langkah yang bisa diambil:
- Kolaborasi: Perguruan tinggi dan komunitas budaya lokal bekerja sama mengenalkan permainan tradisional kepada anak-anak.
- Agenda Rutin: Adakan "Pekan Dolanan Tradisional" di ruang publik seperti alun-alun atau saat car free day. Ajak orang tua bernostalgia agar menularkan kebiasaan ini kepada anak-anaknya.
- Dukungan Sekolah: Jadikan permainan tradisional sebagai kegiatan ekstrakurikuler di sekolah dasar.
- Edukasi: Guru dan orang tua memahami pentingnya aktivitas fisik dan bahaya gaya hidup sedentari.
Pemerintah daerah juga perlu mendukung dengan menyediakan ruang terbuka hijau sebagai tempat bermain yang aman dan nyaman.
Bonus demografi tak akan berarti jika generasi mudanya sakit-sakitan. Mari selamatkan mereka dengan langkah sederhana: ajak anak bermain lompat tali atau engklek di sore hari! Generasi muda yang aktif, sehat, dan tangguh adalah investasi masa depan bangsa.
