Gadget – Smartwatch masa kini lebih dari sekadar penunjuk waktu. Dengan teknologi canggih, perangkat ini membantu memantau kesehatan, termasuk kualitas tidur.
Berikut adalah empat smartwatch terbaik dengan fitur pemantauan tidur akurat, untuk membantu Anda menemukan pilihan yang sesuai kebutuhan.
1. Garmin Epix Pro: Akurasi Premium untuk Tidur Berkualitas
Garmin Epix Pro menonjol dengan desain elegan dan fitur-fitur canggih. Meskipun harganya relatif tinggi, jam tangan pintar ini menawarkan akurasi tinggi dalam memantau tidur.
Fitur unggulannya termasuk skor tidur komprehensif, detail siklus tidur, dan informasi saturasi oksigen darah saat tidur. Daya tahan baterainya juga luar biasa, hingga 16 hari dalam sekali pengisian daya.
2. Fitbit Sense 2: Kesehatan Holistik, Tidur Lebih Baik
Fitbit Sense 2 berfokus pada pemantauan tidur dan kesehatan secara menyeluruh. Smartwatch ini menyediakan pelacakan siklus tidur, skor tidur, dan profil tidur yang memberikan wawasan mendalam tentang kebiasaan tidur Anda.
Fitur pelacakan stres juga membantu mengelola kesejahteraan mental, dan langganan Fitbit Premium memberikan skor manajemen stres untuk kualitas tidur yang lebih baik.
3. Google Pixel Watch 2: Integrasi Fitbit untuk Data Tidur Mendalam
Google Pixel Watch 2 adalah pilihan tepat untuk memantau tidur, berkat integrasinya dengan teknologi kesehatan Fitbit. Jam tangan pintar ini otomatis mendeteksi status tidur dan memberikan data detail tentang kebiasaan tidur Anda.
Pastikan baterai minimal 30% agar pemantauan tidur berjalan optimal. Fitur ini memberi Anda pemahaman lebih baik tentang kualitas tidur setiap malam.
4. Samsung Galaxy Watch 6: Pantau Siklus Tidur Secara Rinci
Samsung Galaxy Watch 6, penerus Galaxy Watch 5, hadir dengan peningkatan signifikan. Dengan bentuk serupa pendahulunya, Galaxy Watch 6 menawarkan pemantauan tidur yang lebih presisi.
Jam tangan pintar ini melacak siklus tidur secara rinci, termasuk tidur REM, tidur ringan, dan tidur nyenyak. Data yang dihasilkan memberikan wawasan mendalam tentang kualitas tidur, memungkinkan Anda mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kebiasaan tidur.
Memilih smartwatch dengan fitur pemantauan tidur yang akurat dapat membantu Anda memahami dan meningkatkan kualitas tidur. Garmin Epix Pro, Fitbit Sense 2, Google Pixel Watch 2, dan Samsung Galaxy Watch 6 adalah pilihan terbaik dengan fitur canggih dan data mendetail untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak. Dengan informasi ini, Anda dapat meningkatkan kebiasaan tidur dan kesehatan secara keseluruhan.
