Komedian Papham mengejutkan publik dengan transformasi penampilannya. Dulu dikenal dengan tubuh yang berisi, kini ia tampil lebih langsing setelah sukses menjalani program diet selama setahun.
Pemain Extravaganza ini berhasil memangkas berat badannya sebanyak 38 kilogram. "Sangat bersyukur bisa konsisten dengan program diet ini," ujarnya.
Kunci keberhasilannya terletak pada konsistensi dan fleksibilitas. Ia menghindari diet yang menyiksa dan tetap menikmati makanan yang disukai. "Aku masih tetap bisa makan apa saja, jadi tidak terlalu ketat. Karena masih harus mereview makanan juga, jadi ya dinikmati saja," jelasnya.
Uniknya, Papham memiliki fobia terhadap sayuran hijau. Sebagai gantinya, ia memperbanyak konsumsi buah dan ikan, serta makanan rebus. Ia juga jarang mengonsumsi makanan manis karena tidak terlalu menyukainya.
Selain pola makan, olahraga dan pengaturan waktu makan juga menjadi kunci penting dalam program dietnya. Ia mengakui sempat mengalami fase stagnan setelah berhasil menurunkan 30 kilogram pertama. Namun, ia tetap termotivasi dan menjaga konsistensinya.
Dukungan dari orang-orang terdekat menjadi pendorong utama bagi Papham. Ia termotivasi untuk hidup lebih sehat setelah kehilangan seorang kakak sepupu.
"Aku mengubah gaya hidup ini sejak kehilangan kakak sepupu, jadi dari situ aku mengerti arti pentingnya kesehatan," ungkapnya.
