Kendall Jenner, supermodel dengan postur tubuh ideal, baru-baru ini membagikan rahasia sarapannya yang hanya 200 kalori. Melalui unggahan di Instagram, terlihat sepiring hidangan sederhana namun sarat nutrisi yang menjadi menu paginya.
Seorang ahli gizi mengungkapkan bahwa sarapan Kendall ini jauh lebih rendah kalori dibandingkan sarapan orang pada umumnya, yang berkisar antara 300 hingga 500 kalori. Meskipun rendah kalori, menu ini dipenuhi dengan lemak sehat yang membantu menjaga tubuh rampingnya.
Sarapan Kendall terdiri dari buah beri segar seperti stroberi, raspberry, dan blackberry yang kaya akan serat dan vitamin. Tambahan bubuk matcha memberikan asupan antioksidan, vitamin C, magnesium, hingga seng. Beberapa butir kacang kecil menyumbang lemak sehat, sementara yogurt Yunani menambah kalsium, protein, dan mendukung kesehatan pencernaan. Sebagai pelengkap, Kendall menikmati Golden Milk Latte, minuman berbasis kunyit yang dikenal dengan sifat anti-inflamasinya.
Fakta menarik lainnya, Kendall sempat mengungkapkan ukuran pakaiannya adalah XS, setara dengan size 2 di Amerika Serikat, saat menjual koleksi pakaian lamanya secara online.
Selain pola makan sehat, Kendall juga rutin berolahraga. Latihan crunch dan sit-up menjadi andalannya untuk menjaga perutnya tetap rata. Ia bahkan menyempatkan diri berolahraga saat menonton TV.
