Tomat, buah yang sering dianggap sayuran, ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan jantung. Kandungan kalium dan likopen yang tinggi dalam tomat menjadikannya efektif dalam membantu mengendalikan tekanan darah tinggi.
Mengkonsumsi tomat setiap hari dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan kardiovaskular. Kalium berperan penting dalam menjaga keseimbangan elektrolit dan membantu merelaksasi pembuluh darah, sementara likopen dikenal sebagai antioksidan kuat yang melindungi sel-sel dari kerusakan.
Selain manfaatnya bagi tekanan darah, tomat juga kaya akan vitamin dan mineral lainnya yang penting bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jadikan tomat sebagai bagian dari diet harian Anda dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan jantung Anda.
Artikel Terkait:
- Lobak Swedia Bagus untuk Jaga Pencernaan, Cegah Sembelit
Rekomendasi Artikel Lainnya:
- Masyarakat Diimbau Manfaatkan Diskon Tarif Tol di 10 Ruas Strategis Jasa Marga
- BYD Seal 06 EV resmi Meluncur, Harganya Rp 200 Jutaan
- Mahasiswa UP Berjaya di Ajang Ilmiah Internasional WSEEC 2025, Selamat
