Penyanyi Monita Tahalea menemukan solusi alami untuk mengatasi masalah Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) yang dideritanya: matcha. Berawal dari ketidaknyamanan akibat asam lambung naik, Monita beralih dari kopi ke matcha, dan hasilnya sungguh melegakan. Mual, sensasi panas di dada, dan nyeri yang kerap menghantuinya kini jarang sekali kambuh.
Kebiasaan minum matcha ini sudah dijalani Monita selama lebih dari tiga tahun. Dulu, ia adalah seorang penikmat kopi, namun riwayat asam lambungnya memaksa Monita mencari alternatif minuman yang lebih bersahabat dengan perutnya.
Menurut Monita, matcha tidak hanya meredakan gejala asam lambung, tetapi juga memberikan efek menghangatkan tubuh. Selain itu, ia merasakan adanya peningkatan hormon bahagia atau ‘dopamin’ setelah mengonsumsi matcha, yang secara tidak langsung membantu mengatasi GERD karena stres juga bisa menjadi pemicunya.
Penting untuk diingat, Monita menekankan bahwa konsumsi makanan dan minuman apapun harus tetap terkontrol. Mengenali kondisi tubuh dan menyesuaikan porsi matcha yang dikonsumsi adalah kunci. Ia pernah mengalami reaksi negatif setelah minum terlalu banyak matcha di malam hari dengan kadar gula yang berlebihan.
"Biasanya aku selalu minum satu gelas kecil matcha hangat. Ini sangat nyaman untuk tubuh," ujarnya.
Selain matcha, Monita juga gemar mengonsumsi berbagai jenis teh dan bahkan mengoleksinya di rumah.
"Aku memilih matcha karena jenis kopi sangat beragam. Americano, arabica, dan lain-lain, aku tidak terlalu paham. Jadi, aku mencari alternatif yang lebih mudah dan lebih ringan dari kopi," tutupnya.
