Di era modern ini, gadget menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita. Namun, bagi ibu hamil, penggunaan ponsel atau handphone (HP) yang berlebihan perlu diwaspadai. Paparan radiasi dari gadget dapat membahayakan kehamilan dan perkembangan janin.
Penggunaan HP yang berlebihan, terutama pada trimester pertama kehamilan, dapat memicu komplikasi serius seperti berat badan lahir rendah, kelahiran prematur, hingga gangguan psikologis pada anak di kemudian hari.
Dampak Negatif Main HP Bagi Ibu Hamil
Kehamilan adalah fase penting bagi seorang wanita. Oleh karena itu, menjaga kesehatan ibu dan janin adalah prioritas utama. Penggunaan HP dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan insomnia, penurunan kepadatan tulang, dan mengganggu aktivitas otak. Hal ini berbahaya bagi perkembangan otak janin dan berpotensi memicu masalah perilaku seperti hiperaktif.
Menurut para ginekolog, penggunaan HP berjam-jam setiap hari dapat menyebabkan gangguan penglihatan, pusing, dan bahkan meningkatkan risiko kanker dalam jangka panjang. Terutama antara minggu kedua hingga kedelapan belas kehamilan, saat organ-organ janin sedang terbentuk, paparan radiasi HP yang berlebihan dapat menyebabkan berat badan lahir rendah atau kelahiran prematur.
Anak yang lahir dari ibu yang sering main HP selama kehamilan berisiko menjadi kurang responsif, kurang sadar, dan mengalami masalah kesehatan mental. Penggunaan HP yang berlebihan dapat menyebabkan ibu kurang memperhatikan janin yang sedang dikandung.
Trimester pertama adalah masa krusial bagi perkembangan organ-organ utama janin. Paparan notifikasi dari media sosial seperti Facebook atau WhatsApp dapat meningkatkan stres dan detak jantung ibu, yang berdampak negatif pada pertumbuhan dan kesejahteraan janin. Penelitian juga mengaitkan penggunaan HP jangka panjang selama kehamilan dengan bayi yang lahir dengan berat badan kurang, abnormal, atau prematur.
Radiasi ponsel dapat mengubah urutan gen dalam mitokondria ibu hamil, yang kemudian diturunkan ke bayi. Hal ini berpotensi memengaruhi DNA bayi dan menyebabkan perkembangan penyakit degeneratif di kemudian hari. Selain itu, paparan radiasi yang berlebihan juga dapat memengaruhi aktivitas otak ibu, menyebabkan kelelahan, kecemasan, gangguan tidur, dan penurunan daya ingat. Dalam jangka panjang, paparan gelombang radio berbahaya dapat mengganggu reseptor tubuh dan memicu peningkatan risiko kanker.
Tips Mengurangi Dampak Negatif
Berikut beberapa tips untuk mengurangi dampak negatif penggunaan HP bagi ibu hamil:
- Batasi penggunaan HP maksimal tiga sesi selama 30 menit per hari.
- Gunakan hands-free saat menelepon dan jaga jarak HP minimal 75 cm dari tubuh.
- Hindari menggunakan HP saat mengisi daya, karena emisi radiasi dapat meningkat drastis.
- Jangan meletakkan HP di dekat kepala saat tidur.
- Matikan Wi-Fi di malam hari.
- Jauhkan HP minimal satu meter dari tempat tidur.
Dengan membatasi penggunaan HP dan mengikuti tips di atas, ibu hamil dapat melindungi kesehatan diri sendiri dan janin yang dikandung. Kehamilan yang sehat adalah investasi untuk masa depan anak Anda.
