Merasa terus-menerus lelah meskipun sudah cukup tidur? Jangan diabaikan! Kelelahan yang berkelanjutan bukan sekadar akibat aktivitas fisik berlebih, stres kerja, atau kurang tidur. Kondisi ini bisa menjadi sinyal dari masalah kesehatan yang lebih serius.
Seringkali, orang yang mengalami kelelahan berkepanjangan tidak langsung menyadari gejalanya. Mereka baru mencari pertolongan medis setelah keluhan seperti lelah terus-menerus, kurang energi, atau rasa kantuk berlebihan mulai mengganggu kualitas hidup, hubungan sosial, pekerjaan, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Kenali Ciri-Ciri Kelelahan Berkepanjangan:
- Rasa kantuk berlebihan
- Sakit kepala berulang
- Pusing
- Nyeri otot dan lemas
- Kehilangan motivasi atau minat terhadap aktivitas
- Terganggunya kesehatan emosional
Waspada, Kelelahan Bisa Jadi Gejala Kanker dan Diabetes!
Meskipun tidak selalu berarti Anda mengidap kanker atau diabetes, kelelahan bisa menjadi salah satu gejala dari penyakit-penyakit serius tersebut. Bagaimana bisa?
1. Kanker:
Pada pengidap kanker, sel-sel sehat harus bersaing dengan sel tumor untuk mendapatkan nutrisi. Selain itu, tubuh juga menghabiskan energi akibat peradangan kronis yang disebabkan oleh kanker. Bahkan, kelelahan akibat kanker dialami oleh sebagian besar pengidap kanker. Kelelahan ini digambarkan sebagai rasa lelah yang melumpuhkan dan tidak hilang meskipun sudah banyak istirahat atau tidur. Beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara dan prostat, dapat mengubah kadar hormon dalam tubuh, yang memicu berbagai gejala termasuk kelelahan. Kanker darah, pankreas, dan kolorektal dapat menghasilkan sitokin yang menyebabkan kelelahan. Selain itu, beberapa kanker dapat mengeluarkan zat yang menghambat tubuh dalam menggunakan nutrisi penting untuk fungsi jantung dan otot, sehingga menyebabkan rasa kantuk dan lelah.
2. Diabetes:
Pada pengidap diabetes, tubuh tidak dapat memproduksi insulin dalam jumlah yang cukup untuk memanfaatkan gula darah sebagai sumber energi. Akibatnya, sel-sel tubuh menjadi lemah atau kelelahan. Gula darah rendah juga dapat menyebabkan kelelahan, terutama pada mereka yang sering mengalaminya dan tidak cukup mendapat peringatan saat kadar gula turun. Rasa haus berlebihan dan sering buang air kecil, meskipun tidak secara langsung menyebabkan kelelahan, dapat mengganggu tidur malam. Faktor biologis lain seperti peradangan, kerusakan organ, dan ketidakseimbangan hormon juga dapat menyebabkan kelelahan pada pengidap diabetes.
Jika Anda mengalami kelelahan berkepanjangan yang disertai gejala-gejala lain, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat. Jangan anggap remeh, karena bisa jadi tubuh Anda sedang memberikan sinyal penting!
