Telur seringkali mendapat reputasi buruk sebagai pemicu melonjaknya kadar kolesterol dalam darah. Hal ini disebabkan kandungan kolesterol alaminya yang relatif tinggi. Namun, benarkah demikian?
Anggapan bahwa telur secara otomatis meningkatkan kolesterol perlu dikaji ulang. Telur justru dapat menjadi pilihan sarapan yang bergizi dan menyehatkan. Kandungan protein tinggi dalam telur memberikan energi yang cukup untuk memulai hari.
Jadi, jangan ragu untuk menikmati telur sebagai bagian dari sarapan sehat Anda. Pertimbangkan cara pengolahan dan konsumsi telur dalam jumlah yang wajar untuk mendapatkan manfaat maksimalnya.
