Universitas Semarang (USM) melalui tim Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) memberikan pelatihan mengenai Sarkopenia kepada warga Kelurahan Bangetayu Wetan, Kecamatan Genuk, Kota Semarang. Inisiatif ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan kondisi penurunan massa otot yang umum terjadi seiring bertambahnya usia.
Sarkopenia, dijelaskan oleh tim PKM USM, adalah kondisi berkurangnya massa dan kekuatan otot yang seringkali dimulai pada usia sekitar 40 tahun akibat proses penuaan alami. Kondisi ini ditandai dengan penurunan kemampuan fisik secara bertahap.
Mengingat populasi warga Bangetayu Wetan yang berusia 40 tahun ke atas cukup signifikan, yaitu sekitar 5.694 orang, tim PKM USM melihat adanya kebutuhan untuk memberikan edukasi terkait Sarkopenia. Banyak warga yang mengalami keluhan fisik seperti nyeri lutut, pegal-pegal, dan kelemahan, namun belum menyadari bahwa hal ini bisa disebabkan oleh hilangnya massa otot.
Salah satu solusi efektif untuk mencegah dan mengatasi Sarkopenia adalah dengan melakukan latihan beban secara teratur. Oleh karena itu, pelatihan ini difokuskan untuk memberikan pengetahuan tentang Sarkopenia dan cara mengatasinya melalui latihan beban yang tepat.
Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan warga Kelurahan Bangetayu Wetan yang berusia 40 tahun ke atas dapat lebih memahami masalah kesehatan mereka dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang diperlukan. Selain itu, USM sebagai lembaga pendidikan dapat berkontribusi positif dalam meningkatkan kesehatan masyarakat, khususnya dalam mengatasi masalah Sarkopenia.
