Aktris senior Meriam Bellina berbagi resep awet muda dan sehatnya. Kunci utamanya? Menjaga kesehatan dengan disiplin dan menerapkan gaya hidup aktif.
Meriam Bellina menekankan pentingnya pemeriksaan kesehatan rutin. "Yang wajib dilakukan adalah medical check-up setahun sekali," ujarnya. Hal ini penting agar kondisi tubuh selalu terpantau dan penyakit bisa dideteksi sejak dini.
Artis berusia 60 tahun ini menuturkan bahwa penyakit tidak mengenal usia. Bahkan, banyak anak muda dan artis yang kini berisiko terkena penyakit serius seperti diabetes.
Sejak remaja, Meriam Bellina sudah menerapkan pola hidup sehat. Ia menghindari daging merah, rutin berolahraga, dan memastikan kualitas tidurnya terjaga. "Dari SMP emang aku udah jaga. Aku selalu kan, aku makan daging merah itu udah enggak, udah gitu olahraga pasti, tidur cukup," jelasnya.
Selain pola makan dan olahraga, Meriam Bellina juga sangat menghindari bermalas-malasan. Baginya, tubuh harus selalu bergerak. Jika tidak syuting, ia akan melakukan aktivitas seperti membersihkan rumah, mendaki gunung, atau menjelajahi alam. "Yang paling aku anti adalah mager," tegasnya.
Di akhir percakapan, Meriam Bellina berharap bisa terus menjalani hidup sehat dan produktif untuk meraih semua impiannya. "Life is beautiful. Banyak yang mau dicapai, banyak yang mau dilakuin," pungkasnya.
Jadi, tunggu apa lagi? Terapkan gaya hidup sehat ala Meriam Bellina agar tetap bugar dan produktif di usia berapapun!
