Selama ini, obesitas seringkali hanya dipandang sebagai masalah estetika atau akibat gaya hidup yang kurang sehat. Padahal, di balik angka timbangan, tersimpan masalah medis yang kompleks dan serius. Obesitas adalah kondisi kronis yang mengganggu metabolisme tubuh, ketidakseimbangan hormon, dan secara signifikan mempercepat proses penuaan.
Data terbaru menunjukkan peningkatan prevalensi obesitas di Indonesia. Persentase penduduk dewasa yang mengalami obesitas terus meningkat, disertai dengan tingginya angka obesitas sentral, yaitu penumpukan lemak berlebih di area perut. Kondisi ini membuka gerbang bagi berbagai penyakit serius, mulai dari diabetes tipe 2 hingga masalah jantung.
Risiko kematian juga meningkat seiring dengan kenaikan indeks massa tubuh (IMT). Setiap kenaikan lima poin IMT di atas angka ideal meningkatkan risiko kematian secara signifikan.
Lebih jauh lagi, obesitas memiliki kaitan erat dengan penuaan dini. Kondisi ini memicu peradangan kronis dalam tubuh, yang dikenal sebagai inflammaging. Inflammaging mempercepat pemendekan telomer pada sel, yang mengurangi kemampuan sel untuk beregenerasi. Akibatnya, fungsi organ tubuh menurun lebih cepat dari seharusnya.
Dampak ini juga terlihat pada kulit. Peradangan kronis akibat obesitas mempercepat kerusakan kolagen dan elastin, dua komponen penting yang menjaga kekenyalan dan kekencangan kulit. Hal ini menyebabkan kulit tampak kusam, munculnya garis halus dan keriput dini, serta hiperpigmentasi.
Namun, ada kabar baiknya. Penurunan berat badan, bahkan dalam jumlah kecil, dapat memberikan dampak positif yang besar. Penurunan berat badan sekitar lima hingga sepuluh persen saja dapat mengurangi kadar protein peradangan dalam tubuh dan meningkatkan efektivitas berbagai prosedur estetika.
Mengelola obesitas bukan hanya tentang mencapai bentuk tubuh ideal, tetapi lebih tentang memulihkan keseimbangan metabolik tubuh. Pendekatan yang dibutuhkan bersifat holistik, meliputi perubahan pola hidup, penilaian klinis yang akurat, dan intervensi medis jika diperlukan. Terapi farmakologi juga menjadi pilihan, terutama bagi individu dengan IMT di atas 30 atau IMT di atas 27 yang disertai penyakit penyerta.
Meskipun penuaan adalah proses alami yang tak terhindarkan, kita dapat mengendalikan kecepatannya. Menjaga berat badan sehat bukan sekadar tentang estetika, tetapi tentang mempertahankan kualitas hidup. Obesitas mempercepat proses penuaan, tetapi dengan pemahaman yang tepat dan langkah-langkah yang terbukti efektif, setiap individu memiliki kesempatan untuk menua dengan sehat, bugar, dan percaya diri.
