Banyak orang menganggap paru-parunya sehat jika tidak merokok atau menggunakan vape. Padahal, kesehatan paru-paru bisa terganggu tanpa disadari, bahkan oleh kondisi yang mematikan seperti asma atau penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Penting untuk mengenali tanda-tanda paru-paru yang bermasalah agar bisa segera ditangani.
Berikut 10 tanda yang perlu diwaspadai:
Sesak Napas: Kesulitan bernapas, terutama tanpa alasan yang jelas, bisa jadi indikasi masalah serius seperti asma, penyakit paru-paru kronis, penyakit jantung, atau bahkan adanya gumpalan darah. Melemahnya otot paru-paru juga bisa menyebabkan sesak napas.
Batuk Tidak Normal: Batuk sesekali wajar, namun batuk yang berlangsung lebih dari delapan minggu bisa jadi pertanda alergi, GERD, infeksi saluran pernapasan, paru-paru kolaps, gagal jantung, atau bahkan kanker. Waspadai batuk yang disertai lendir kental berwarna kuning kehijauan atau darah.
Produksi Lendir Berlebihan: Jika Anda memiliki banyak lendir di tenggorokan atau dada selama sebulan atau lebih, segera konsultasikan ke dokter. Kondisi ini bisa menjadi tanda penyakit paru-paru.
Suara Siulan Saat Bernapas (Mengi): Mengi terjadi ketika saluran udara menyempit, menghambat aliran udara keluar-masuk paru-paru. Ini bisa menjadi indikasi infeksi, asma, pneumonia, atau bronkitis.
Rasa Nyeri: Nyeri dada bisa mengindikasikan masalah jantung, tetapi juga bisa disebabkan kurangnya pasokan oksigen ke paru-paru akibat penyumbatan darah atau infeksi. Nyeri di kaki atau bahu juga bisa menjadi tanda masalah paru-paru yang serius.
Tubuh Mudah Lelah: Fungsi paru-paru yang menurun memaksa tubuh bekerja lebih keras untuk bernapas, menyebabkan kelelahan, terutama saat melakukan aktivitas yang biasanya mudah.
Kuku Membiru: Kuku yang membiru (sianosis) menandakan kurangnya oksigen dalam darah, dan bisa menjadi pertanda penyakit paru-paru yang parah.
Suara Berubah: Suara yang berubah, menjadi sangat lembut, atau serak bisa mengindikasikan masalah pada pita suara atau kesulitan menghembuskan napas akibat masalah paru-paru.
Berat Badan Menurun: Penurunan berat badan tanpa alasan yang jelas bisa dikaitkan dengan kesulitan bernapas, yang menyebabkan tubuh menggunakan lebih banyak energi. Pada perokok, penurunan berat badan drastis bisa menjadi tanda kanker paru-paru.
Infeksi Saluran Pernapasan Berulang: Bronkitis dan pneumonia yang tidak kunjung sembuh atau terus kambuh bisa menjadi tanda masalah yang lebih serius, seperti tumor paru-paru.
Jika Anda mengalami salah satu atau beberapa tanda di atas, segera konsultasikan ke dokter. Pemeriksaan medis akan membantu memastikan kondisi paru-paru Anda. Perubahan gaya hidup seperti olahraga, berhenti merokok, dan pola makan sehat bisa membantu mengatasi gangguan ringan. Jika diperlukan, dokter akan memberikan pengobatan yang sesuai dengan kondisi Anda. Jangan tunda, karena deteksi dini dan penanganan yang tepat dapat menyelamatkan nyawa Anda.
