Pernahkah Anda mengalami kesemutan, sensasi seperti ditusuk jarum, atau mati rasa di tangan, kaki, atau bagian tubuh lainnya? Mungkin Anda pernah mendengar mitos bahwa meludahi area yang kesemutan dapat menyembuhkannya. Namun, apakah klaim ini benar? Mari kita telaah lebih dalam dari sudut pandang medis.
Apa Itu Kesemutan (Paresthesia)?
Dalam dunia medis, kesemutan dikenal sebagai paresthesia. Kondisi ini memunculkan sensasi kebas, geli, atau rasa seperti tertusuk jarum pada kulit. Secara garis besar, paresthesia terbagi menjadi dua jenis: sementara dan menetap.
Kesemutan Sementara vs. Menetap
Kesemutan sementara umumnya disebabkan oleh tekanan pada saraf atau gangguan aliran darah. Contohnya, duduk bersila terlalu lama atau posisi tidur yang menekan tangan. Biasanya, kondisi ini akan hilang dengan sendirinya setelah tekanan dihilangkan.
Di sisi lain, kesemutan menetap bisa menjadi indikasi masalah kesehatan yang lebih serius. Beberapa penyebab potensial meliputi:
- Kekurangan vitamin B12
- Diabetes mellitus
- HIV/AIDS
- Gangguan autoimun
- Efek samping obat-obatan tertentu
Jika kesemutan terjadi secara terus-menerus dan sering kambuh, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab pastinya.
Mitos Meludah: Fakta atau Fiksi?
Meludahi bagian tubuh yang kesemutan hanyalah sebuah mitos. Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim bahwa air ludah memiliki khasiat untuk meredakan kesemutan.
Kesembuhan yang terjadi setelah diludahi kemungkinan besar disebabkan oleh sifat kesemutan yang memang sementara dan akan hilang dengan sendirinya, terlepas dari tindakan meludah.
Tips Ampuh Mencegah dan Mengatasi Kesemutan
Untuk menghindari kesemutan, terapkan tips berikut:
- Hindari posisi tubuh yang memberikan tekanan berlebih pada saraf atau pembuluh darah, seperti duduk bersila dalam waktu lama.
- Lakukan peregangan secara rutin, terutama jika Anda harus duduk atau berdiri dalam jangka waktu yang lama.
- Perhatikan pola makan dan pastikan asupan nutrisi terpenuhi, terutama vitamin B12 yang esensial untuk fungsi saraf.
- Jika Anda memiliki kondisi medis seperti diabetes, jaga kadar gula darah tetap stabil.
