Banyak dari kita mungkin meremehkan pentingnya merawat kesehatan mulut, termasuk gigi. Padahal, kesehatan mulut yang buruk bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, lho!
Menurut data dari Kementerian Kesehatan, lebih dari separuh penduduk Indonesia memiliki masalah gigi dan mulut. Studi menunjukkan bahwa kesehatan gigi dan mulut yang buruk berkaitan erat dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.
Bagaimana bisa? Gigi berlubang bisa memicu infeksi dan peradangan pada gusi. Di area inilah bakteri jahat berkembang biak. Jika dibiarkan, infeksi ini bisa merusak jaringan dan bakteri bahkan bisa masuk ke aliran darah.
Darah dari gusi bisa membawa bakteri ke seluruh tubuh, termasuk jantung. Komponen peradangan juga bisa memicu penyempitan pembuluh darah dan penggumpalan, yang berisiko menyebabkan sumbatan seperti stroke atau serangan jantung, terutama bagi mereka yang sudah memiliki faktor risiko.
Penyakit Gusi dan Pengaruhnya Pada Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan adanya hubungan antara penyakit gusi dan kesehatan jantung. Studi bahkan menemukan bahwa perawatan yang tepat untuk penyakit gusi bisa menurunkan biaya perawatan kardiovaskular secara signifikan. Penyakit gusi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung seseorang hingga sekitar 20 persen.
Kenali Gejala Penyakit Gusi
Pemeriksaan rutin ke dokter gigi sangat penting untuk diagnosis dini dan perawatan penyakit gusi. Segera konsultasikan dengan dokter gigi jika Anda mengalami gejala berikut:
- Bau mulut yang tak kunjung hilang
- Gusi bengkak dan merah
- Gusi lunak yang mudah berdarah
- Nyeri saat mengunyah
- Gigi yang sangat sensitif
- Gusi surut atau gigi terlihat lebih panjang
- Perubahan gigitan
Kenali Gejala Penyakit Jantung
Berikut adalah beberapa gejala umum penyakit jantung yang perlu Anda ketahui:
- Nyeri dada (angina)
- Detak jantung tidak teratur (aritmia)
- Sesak napas
- Kelelahan tanpa sebab
- Pusing dan sakit kepala ringan
- Kebingungan tiba-tiba
- Penumpukan cairan berlebih (edema)
- Serangan jantung
Cara Ampuh Menjaga Kebersihan Mulut
Ada banyak cara sederhana untuk menjaga kebersihan mulut dan mengurangi risiko penyakit jantung:
- Sikat gigi dan lidah minimal dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride.
- Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi setiap hari.
- Gunakan obat kumur secara teratur.
- Hindari merokok.
- Konsumsi air yang mengandung fluoride.
- Perbanyak konsumsi sayuran, makanan berserat tinggi, buah rendah gula, dan protein nabati.
- Jaga kadar gula darah tetap stabil, terutama jika Anda menderita diabetes.
- Periksakan gigi ke dokter gigi setiap enam bulan sekali.
- Waspadai tanda-tanda awal penyakit gusi.
Dengan menjaga kesehatan mulut, Anda tidak hanya mendapatkan senyum yang indah, tetapi juga melindungi jantung Anda dari risiko penyakit. Jangan sepelekan kesehatan gigi, ya!
