Cuaca ekstrem yang tak menentu, seperti perubahan drastis dari hujan ke panas dan tiba-tiba dingin, seringkali menjadi pemicu munculnya batuk dan pilek. Dokter menyarankan masyarakat untuk lebih proaktif menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang virus.
Virus merupakan penyebab utama infeksi saluran pernapasan atas seperti batuk dan pilek, terutama saat kondisi tubuh sedang lemah. Oleh karena itu, penting untuk memperbanyak istirahat, mengonsumsi vitamin, dan memperbanyak konsumsi sayuran.
Infeksi saluran pernapasan atas sangat erat kaitannya dengan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi rutin vitamin, terutama vitamin B kompleks dan vitamin C, dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain vitamin, istirahat yang cukup juga merupakan kunci penting dalam menjaga kesehatan, terutama saat cuaca sedang tidak bersahabat.
Dengan menjaga pola hidup sehat dan memperkuat imun tubuh, diharapkan masyarakat dapat terhindar dari serangan penyakit musiman seperti batuk dan pilek, terutama di tengah perubahan cuaca yang ekstrem.
