Aktris ternama, Nirina Zubir, baru-baru ini berbagi kisah tentang masa sulit yang pernah ia alami. Ia mengaku sempat mengalami burnout yang sangat parah, membuatnya kehilangan semangat dan menarik diri dari lingkungan sosial.
Nirina mengungkapkan bahwa ia sampai tidak keluar rumah selama kurang lebih dua bulan dan menghindari interaksi dengan orang lain. "Sebagai manusia biasa, aku merasakan burnout. Aku sempat menghilang dan benar-benar tidak ingin melakukan apa pun. Tidak mau keluar rumah, tidak mau bertemu teman. Alhamdulillah, dua bulan seperti itu terus," ujarnya.
Selama periode tersebut, Nirina merasa benar-benar kehilangan energi dan motivasi untuk beraktivitas. Ia bahkan mengaku sempat tidak mandi selama lebih dari seminggu dan merasa sangat berat untuk berolahraga.
Menurut Nirina, burnout yang ia alami disebabkan oleh beban pekerjaan dan berbagai masalah yang datang secara bersamaan. Hal ini membuatnya merasa kewalahan secara mental dan fisik.
Meskipun ia menyadari pentingnya mencari bantuan profesional, Nirina merasa sangat sulit untuk sekadar keluar rumah atau berinteraksi secara daring. "Sebetulnya tidak ada salahnya ke psikolog, tapi keluar rumah benar-benar tidak mau. Berkontak untuk interaksi, bahkan melalui Zoom atau online pun tidak mau. Benar-benar ingin di rumah saja," jelasnya.
Berkat dukungan dari orang-orang terdekat, Nirina perlahan mulai bangkit dari keterpurukan. Ia menyadari pentingnya untuk tidak membiarkan diri terlalu lama terjebak dalam kondisi tersebut.
Meskipun belum sepenuhnya yakin sudah pulih, Nirina tetap optimis dan berharap kondisinya akan terus membaik. "Jadi, kalau untuk Nirina sendiri, apakah sudah sembuh? Semoga saja sudah," pungkasnya.
