Di balik kesuksesan lagu hits "Growl" pada tahun 2013, Xiumin, salah satu personel EXO, ternyata menyimpan cerita tentang perjuangan berat badannya. Ia mengungkap bahwa dirinya menerapkan diet yang sangat ekstrem saat masa promosi lagu tersebut.
Xiumin hanya makan sekali dalam dua hari, dan mengimbanginya dengan konsumsi kopi dalam jumlah yang sangat banyak. Praktik diet yang tidak sehat ini memang berhasil menurunkan berat badannya secara signifikan. Namun, konsekuensinya adalah fluktuasi berat badan yang tidak stabil dan berpotensi membahayakan kesehatannya.
Pengalaman pahit ini membuat Xiumin menyadari bahwa melewatkan makan bukanlah cara yang tepat dan berkelanjutan untuk mencapai berat badan ideal. Ia menekankan pentingnya pola makan yang sehat dan seimbang, alih-alih mengikuti diet ekstrem yang justru merugikan tubuh. Kisah Xiumin menjadi peringatan bagi kita semua, bahwa kesehatan harus selalu menjadi prioritas utama di atas penampilan semata.
