Film "Sore: Istri dari Masa Depan" tengah menjadi buah bibir. Dalam film tersebut, Sheila Dara memerankan ‘Sore’, sosok dari masa depan yang berupaya mengubah gaya hidup Jonathan (Dion Wiyoko) menjadi lebih sehat. Lalu, bagaimana dengan Sheila sendiri? Apakah ia juga menerapkan pola hidup sehat di dunia nyata?
Ternyata, jawabannya adalah iya! Sheila mengungkapkan bahwa dirinya kini cukup rutin berolahraga. "Sebelum syuting ‘Sore: Istri dari Masa Depan’, aku disarankan nge-gym, dan ternyata keterusan," ujarnya.
Selain angkat beban untuk kebugaran, Sheila juga menekuni pilates untuk melatih otot dan meningkatkan fleksibilitas tubuh. "Kebetulan teman-teman juga lagi suka pilates, jadi aku melakukan keduanya," tambahnya.
Sheila berusaha menyempatkan diri untuk nge-gym setidaknya tiga kali seminggu. Untuk pilates, ia menyesuaikan dengan jadwal teman-temannya. "Lebih ke menyempatkan waktu saja, biasanya sih pagi," jelasnya.
Sebagai seorang aktris, Sheila juga memperhatikan pola makannya untuk menjaga berat badan dan menunjang aktivitasnya yang padat. Ia menerapkan intuitive eating. "Kalau sudah kenyang, ya sudah berhenti, jadi nggak overeating," katanya. Soal nasi, ia tidak terlalu menghindarinya.
Meski demikian, Sheila mengakui masih memiliki masalah dengan jam tidur. Ia sering tidur larut malam dan sedang berusaha untuk memperbaikinya. "Aku tuh tidurnya sering lumayan malam, kayak jam 1 gitu. Sekarang lagi mau usaha benerin," pungkasnya.
